La paura del giudizio degli altri: cause, meccanismi e soluzioni
6 Lug , 2020 - Dipendenze,Consigli
Alzi la mano chi non è mai stato influenzato da un possibile giudizio negativo da parte degli altri! Ecco, se […]
Consigli
Ridiscutere il 3+2 e riformare il reclutamento dei futuri psicologi
10 Set , 2019 - Consigli
Ridiscutere il 3+2 e riformare il reclutamento dei futuri psicologi In un intervento recente ricordavo alcuni dati sconfortanti sulla professione […]
Cos’è l’ansia da prestazione e come vincerla
16 Mag , 2019 - Disturbi,Consigli,Problemi di coppia,Terapie
“In quel momento, è come se il mio cuore iniziasse a martellare, le mani cominciano a vibrare ed i palmi […]
Guida alla mindfulness: cos’è e come funziona
27 Mar , 2019 - Consigli
Cos’è la mindfulness Mindfulness è un termine ombrello che oramai indica sia una tecnica psicologica che un approccio della nuova […]
La profezia che si autoavvera: in che modo ciò che pensi può cambiare la realtà
26 Mar , 2019 - Consigli
Ti è mai capitato di predire qualcosa e poi congratularti con te stesso perché si è verificato proprio quello che […]
Qual è la differenza tra psicologo, psicoterapeuta e psichiatra?
26 Mar , 2019 - Consigli
Psicologo, psicoterapeuta e psichiatra sono figure professionali ben distinte che però vengono spesso confuse tra loro. Spesso molte persone non […]
Mindfulness: le 8 abitudini (mentali) della consapevolezza
26 Mar , 2019 - Consigli
Praticare la mindfulness somiglia a coltivare un giardino: per riuscire a far fiorire qualcosa c’é bisogno di determinate condizioni. Queste […]
ChatYourself: intelligenza artificiale per chi soffre di Alzheimer
26 Mar , 2019 - Terapie,Consigli
I numeri dell’Alzheimer Sono morte 26.000 persone – solo nel 2014 – a causa di demenze e Alzheimer, che si […]
Mindfulness: 4 esercizi + esercizi informali
26 Mar , 2019 - Consigli,Terapie
Potremmo definire gli esercizi di mindfulness, semplificando, come un ‘allenamento dell’attenzione e della consapevolezza’. Una pratica di esercizi di vario […]
Come superare la timidezza
26 Mar , 2019 - Consigli
Molte persone si chiedono come non essere timidi. Intanto bisogna specificare che una persona non è timida ma ha dei […]